Настраиваемся на учебу после летних каникул

Мои дорогие родители! Лето заканчивается, и приближается осень... А соответственно, и начало учебного года. Многих родителей волнует вопрос: как настроить ребенка на учебу после беззаботных летних каникул? За три месяца летнего отдыха ребята успевают отвыкнуть от школьного режима, а быстро вернуться в учебный распорядок  бывает сложно. Поможем вместе маленьким школьникам настроиться, избежав стресса.

1. Правильная мотивация.

Необходимо приложить усилия для создания  позитивного настроя на учебный процесс.  Последние недели августа должны быть распланированы грамотно, тогда детям будет легче настроиться на успехи. Большое значение для детей имеет домашняя психологическая атмосфера. Важно, чтобы родители окружили ребенка спокойствием, уверенностью и сами излучали позитивный настрой, не нужно паниковать и волноваться.

2. Да здравствует режим!

Четкий режим нужен для того, чтобы сохранялся баланс между работой и отдыхом, что очень важно для здоровья растущего организма. Что сложнее всего дается ребенку после летних каникул? Естественно, ранний подъем.  Поэтому  до 1 сентября нужно снова помочь школьнику влиться в режим дня. За пару недель начните поднимать ребенка пораньше, делайте зарядку. Просмотр мультфильмов и компьютерные игры нужно ограничить, лучше заменить их чтением или настольными играми. 

3. Правильное питание.

Меню должно быть сбалансированным и разнообразным, включать в себя  мясо, фрукты и овощи, крупы, а также молочную продукцию.  Если организм школьника будет страдать от недостатка витаминов  и прочих полезных веществ, это обязательно скажется на умственной активности, памяти и усидчивости. Потому в последние недели августа нужно составить грамотный рацион.  Важно и строгое соблюдение режима питания, перед школой ребенок должен полноценно завтракать, обедать между уроками и ужинать вечером.

4. Покупки.

Будет хорошо, если ребенок примет участие в выборе и покупке школьной формы и других канцелярских принадлежностей. Маленький школьник, вовлеченный, увидит больше плюсов в начале учебного года, главное — предоставить ему свободу выбора. 

5. Общение.

Никогда не упускайте из вида тревоги и проблемы ребенка. Если заметите, что ваш ребёнок чем-то расстроен, постарайтесь выяснить, чем он обеспокоен. Школа для детей — маленькая жизнь, вы должны быть в курсе всех школьных проблем.

6. И снова за парту.

В сентябре обычно трудно настроиться на  учёбу и сосредоточиться на занятиях. Не стоит перегружать ребёнка дополнительными занятиями. Повышенные нагрузки могут оказать негативное влияние на физическое и душевное здоровье. В начале учебного года не стоит требовать от школьника идеальности. Для него очень важны слова поддержки от родителей, он хочет, чтобы родители замечали его успехи и ценили их важность. Это будет мотивировать его на старание и прилежность.

До начала учебных занятий осталось 2 недели

Летние каникулы имеют странное свойство — заканчиваться внезапно: еще вчера был июнь, но вот пора снова заводить будильник. 

Что можно ещё успеть сделать?

ПОВЕСЬТЕ НА ВИДНОМ МЕСТЕ  лист ватмана. Тут будет «пульт управления процессами»: расписание школьных и внешкольных занятий, напоминалки, семейные планы и сообщения из школы, с которыми можно ознакомиться.

В МАГАЗИН ЗА ТЕТРАДКАМИ И РУЧКАМИ отправляйтесь утром, к открытию! А для повышения настроения можно купить что-нибудь необычное и яркое.

ЗАЙМИТЕСЬ ЗДОРОВЬЕМ: прививки, плановые визиты к врачу, справки для спортивных секций (их, конечно, лучше взять заранее). 

ПОПРОСИТЕ ДЕТЕЙ предложить варианты завтраков, которые они были бы не против видеть утром , это облегчит вам утренние сборы. 

ЗАГЛЯНИТЕ В БЛОГ — там уже есть информация или другие важные новости. Вспомните содержание прочитанных книг.

ПЕРЕСМОТРИТЕ ДЕТСКИЙ ГАРДЕРОБ: школьники часто вырастают именно в последние дни августа. Не забудьте про школьную форму.

ОБСУДИТЕ ПРАВИЛА «экранного времени»: как часто и в каком объеме детям разрешено использовать гаджеты и играть в компьютерные игры, будут ли дополнительные часы наградой за достижения (или их сокращение — наказанием).

ПОМОГИТЕ РЕБЕНКУ сделать самостоятельную уборку его комнаты, подготовить рабочее место, выбросить ненужные вещи.

СДВИНЬТЕ ГРАФИК: если за две недели начать будить и укладывать детей спать чуть раньше, первая учебная неделя станет гораздо меньшим стрессом.

            И начало учебного года станет радостным событием для всей семьи!

4 год обучения - "мостик" в 5-й класс

4 класс пролетит для наших детей незаметно. Будем готовиться к самостоятельности. 

Пятый класс для ребёнка — это довольно сложный этап в его личностном и эмоциональном взросле­нии. Это этап изменений, затрагивающий не только личностные особенности ребёнка, но и все его пси­хические функции и состояния. В настоящее время переход из начальной школы в среднее звено совпадает с концом детства — достаточно стабильным периодом развития. Читать...

Школьник и телефонная зависимость

На сегодняшний день ни один человек не представляет свою жизнь без мобильного телефона. Это необходимая вещь, которая позволяет связаться с родными и друзьями. Но ежегодно среди детей школьного возраста наблюдается так называемая детская зависимость от гаджетов. Современный ребенок практически все свое время проводит с телефоном в руках, вне зависимости от того, свободное у него время или он занят. 

Когда нам говорят о том, что наш ребенок зависим от мобильного устройства, мы должны четко понимать, в чем конкретно проявляется эта зависимость. Поверить в то, что ребенок зависим, сложно, но на симптомы обратить внимание необходимо. Это даст возможность в дальнейшем помочь своего ребенку избавиться от этой проблемы. К основным симптомам относятся: 

• нервное напряжение при отсутствии гаджета; 
• чувство дискомфорта, когда телефона нет рядом; 
• истерика и злость в случае невозможности ответить на звонок или же срочно взять в руки устройство; 
• ощущение страха и дрожи в руках; 
• постоянное наличие гаджета в руках, даже когда он не нужен; 
• невозможность прожить и часа без осуществления исходящих звонков; 
• переживание о том, что на протяжении дня разрядится аккумуляторная батарея; 
• активное слежение за новинками в сфере гаджетов; 
• не имея доступа к играм, ребенок ведет себя капризно и не знает, как провести время;
• чрезмерно частая смена мобильных устройств, несмотря на то, что имеется уже новый функциональный гаджет. 

Если из приведенных выше симптомов у вашего ребенка наблюдается, как минимум, 4 из них, необходимо предпринимать срочные меры по устранению зависимости от телефона.

Как побороть телефонную зависимость. Читать...

Источник: Психология (помощь, решения)

Памятка о нахождении взрослых и детей на тонком льду

    Причиной травматизма и гибели детей на водных объектах, покрытых тонким ненадежным слоем льда, являются неосторожность, игры, катание на санках и коньках, а так же просто скольжение по тонкому льду. 

    Лед на водоемах нашего города в зимний период не прочный, неоднороден по толщине и структуре.  Скрепленный вечерним или ночным холодом, он еще способен выдерживать небольшую нагрузку, но днем, быстро нагреваясь, становиться пористым и очень слабым. На одном и том же водоеме можно встретить чередование льдов, которые при одинаковой толщине обладают различное прочностью и грузоподъемностью.

Правила поведения на льду:

• Ни в коем случае нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости. 
• Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Если после первого сильного удара ногой покажется хоть немного воды, — это означает, что лет тонкий, по нему ходить нельзя. 
• Особо опасным бывает лёд, покрытый толстым слоем снега. В таком случае вода замерзает гораздо медленнее.
• Также опасны те места на льду, где видны трещины и лунки.
• Если по каким-то причинам под ногами затрещал лёд, не стоит впадать в панику, нужно лечь на лёд и перекатиться в безопасное место.

Уважаемые родители! 

Примите меры собственной безопасности, 

не допускайте самостоятельного 

бесконтрольного пребывания детей на льду водоемов.

Пусть наши дети будут здоровы!